Oferujemy dla dorosłych z rozpoznaniem ADHD trening terapeutyczny oparty na metodzie Stevena A. Safrena. Jest ona oparta na podejściu poznawczo-behawioralnym i ma na celu wsparcie w codziennym funkcjonowaniu osób dorosłych, które mierzą się z objawami zaburzeń koncentracji uwagi. Podczas treningu poruszane będą zagadnienia takie jak:
- organizacja i planowanie, gdzie uczestnicy nauczą się stosować nowe strategie zarządzania czasem;
- radzenie sobie z rozpraszaniem, co obejmuje ćwiczenia skupienia uwagi i koncentracji;
- identyfikowanie i przeciwdziałanie negatywnym myślom i przekonaniom;
- prokrastynacja, pomagając uczestnikom zrozumieć jej przyczyny i rozwijać strategie radzenia sobie z odkładaniem zadań.
Korzyści płynące z treningu terapeutycznego obejmują między innymi:
- zdolność do lepszego zarządzania czasem,
- większą efektywność w wykonywaniu zadań,
- zwiększoną umiejętność utrzymania skupienia oraz
- zwiększenie umiejętności radzenia sobie z problemami wynikającymi z objawów ADHD.
Tym samym, trening wspomaga uczestników w dążeniu do większej równowagi i osiągania celów w życiu zawodowym i prywatnym.
Trening obejmuje 12 sesji indywidualnych z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym rozłożonych w okresie 3-4 miesięcy. Nie jest to psychoterapia, a metoda treningowa wspomagająca rozwijanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie z objawami ADHD. Trening może być realizowany niezależnie od ewentualnej farmakoterapii. Prowadzącym jest Filip Matuszewski, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z rejestracją.
Trening przeznaczony jest dla osób, które zostały zdiagnozowane i mają postawione rozpoznanie ADHD. Będziemy prosić o kopię opinii z opisem wyników przeprowadzonych badań psychologicznych lub zaświadczenie od lekarza psychiatry.
W naszym ośrodku również można się zgłosić na diagnostykę. Od strony lekarskiej ADHD u dorosłych w naszej placówce zajmuje się dr Anna Majczak-Grybczuk. Prowadzi ona zarówno diagnozy, jak i zajmuje się leczeniem farmakologicznym pełnoletnich pacjentów z ADHD.