Zapraszamy na Trening Terapeutyczny ADHD w Warszawie

Czy zmagasz się z ADHD i szukasz skutecznych sposobów na radzenie sobie z jego wyzwaniami? Nasz specjalistyczny trening terapeutyczny ADHD w Warszawie oferuje praktyczne strategie i wsparcie. Poprzez indywidualnie dopasowane sesje, pomożemy Ci w rozwijaniu umiejętności organizacyjnych, poprawie koncentracji i zarządzaniu emocjami. Nasz zespół doświadczonych specjalistów stosuje sprawdzone metody, aby pomóc Ci osiągnąć lepszą równowagę i efektywność w codziennym życiu. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i umówić się na trening.

Oferujemy dla dorosłych z rozpoznaniem ADHD trening terapeutyczny oparty na metodzie Stevena A. Safrena. Jest ona oparta na podejściu poznawczo-behawioralnym i ma na celu wsparcie w codziennym funkcjonowaniu osób dorosłych, które mierzą się z objawami zaburzeń koncentracji uwagi. Podczas treningu poruszane będą zagadnienia takie jak:

  • organizacja i planowanie, gdzie uczestnicy nauczą się stosować nowe strategie zarządzania czasem;
  • radzenie sobie z rozpraszaniem, co obejmuje ćwiczenia skupienia uwagi i koncentracji;
  • identyfikowanie i przeciwdziałanie negatywnym myślom i przekonaniom;
  • prokrastynacja, pomagając uczestnikom zrozumieć jej przyczyny i rozwijać strategie radzenia sobie z odkładaniem zadań.

Zalety treningu terapeutycznego

Korzyści płynące z treningu terapeutycznego obejmują między innymi:

  • zdolność do lepszego zarządzania czasem,
  • większą efektywność w wykonywaniu zadań,
  • zwiększoną umiejętność utrzymania skupienia oraz
  • zwiększenie umiejętności radzenia sobie z problemami wynikającymi z objawów ADHD.

Tym samym, trening wspomaga uczestników w dążeniu do większej równowagi i osiągania celów w życiu zawodowym i prywatnym.

Trening obejmuje 12 sesji indywidualnych z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym rozłożonych w okresie 3-4 miesięcy. Nie jest to psychoterapia, a metoda treningowa wspomagająca rozwijanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie z objawami ADHD. Trening może być realizowany niezależnie od ewentualnej farmakoterapii. Prowadzącym jest Filip Matuszewski, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Diagnoza i leczenie ADHD w Warszawie – Centrum Kontakt

Trening przeznaczony jest dla osób, które zostały zdiagnozowane i mają postawione rozpoznanie ADHD. Będziemy prosić o kopię opinii z opisem wyników przeprowadzonych badań psychologicznych lub zaświadczenie od lekarza psychiatry.

W naszym warszawskim ośrodku również można się zgłosić na diagnostykę. Od strony lekarskiej ADHD u dorosłych w naszej placówce zajmuje się dr Anna Majczak-Grybczuk. Prowadzi ona zarówno diagnozy, jak i zajmuje się leczeniem farmakologicznym pełnoletnich pacjentów z ADHD.

Zapoznaj się ze szczegółami oferty: